EL CALENTAMIENTO
En el siguiente vídeo, Paco nos explica la importancia de realizar un buen calentamiento antes de iniciar una actividad física y nos propone uno muy sencillo que podemos aplicar en casa.
En el siguiente vídeo, Paco nos explica la importancia de realizar un buen calentamiento antes de iniciar una actividad física y nos propone uno muy sencillo que podemos aplicar en casa.